穏やかな冬。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>穏やかな冬。
16年01月29日（金）

穏やかな冬。
< 以心伝心。 　｜　1月の終わり。 >
ここ最近、今週は穏やかな冬。
先週までの大雪と寒さが嘘のよう。
リビングの盆栽の梅が散り、新芽も吹き出す。
春を思わせるが、まだまだこれからも油断大敵。
嵐の前の静けさを楽しむ。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
きのこパン（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
21時
水炊き（1人前） 452 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） --- kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  706 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE