☆朝からバタバタ☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月31日（日）

☆朝からバタバタ☆
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一昨日から娘の入試のお手伝い仕事が始まり
朝は朝ごはん前に娘を駅まで見送りがてらウォーキング。
午前中に洗濯と掃除を済ませ買い物と勉強。

私は母に羽毛布団を買ってもらってずっとそれを使っているのだけど
娘は赤ちゃんの頃？買った真綿の布団をずっと使い続けています。
真綿の布団って重たいけど暖かくないんですよね。
ずっと『羽毛布団買ってあげるね』と言いつつ延び延びになっていたのだけど
収入が無くなる前にと一念発起して布団、買いに行きました。

今日からあったかいね☆
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
9km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
5km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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