脂肪。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>脂肪。
16年02月01日（月）

脂肪。
< 小さい荷物。 　｜　明日は節分。 >
体がむくんでいる感じ。
なんだか無性にイライラする。
悪循環だけど、食生活も乱れている感じ。
春が近づく前に、この脂肪を脱ぎ捨てなくては。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
20時
鶏のさっぱり煮（1人前） --- kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） --- kcal
にんじんサラダ（1人前） 131 kcal
  863 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE