曇天【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月01日(月)

曇天

< くもりはれ  | はれくもり >
 いつでも雨降りOKって天気の2月初日。




 全豪プロテニス男子単決勝、ノバク選手、安心の勝利でした。


 寄せ鍋と鳥釜飯、美味かったです。

【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ(kcal) のグラフ
湿度
59%
湿度(%) のグラフ
気温
12.3℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1617kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2284kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.05kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ(1人前) 188 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
9時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g(3人前) 150 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 カップスター みそ [カップ] 85g(1人前) 385 kcal
不二家 カントリーマアム(3人前) 153 kcal
20時
キリンビール 一番(2人前) 292 kcal
寄せ鍋(1人前) 309 kcal
21時
鳥釜飯(1人前) 800 kcal
  2284 kcal
食事レポートを見る
コメント
komokomo 2016/02/01 13:43
やっぱりジョコヴィッチ選手でしたか〜!
絶対王者ですね。
 エルフショット 2016/02/02 12:43
 どうもです、komokomoさん。
 事実上準決勝のロジャー選手戦が決勝戦でした。
 Liveで観ている限り、準々決勝の圭選手戦もそうですが、
スコア以上にすごいプレーの応酬の結果なので決して安心
して観てはいられませんが、金払って観る価値はありました。
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