2/7 食事記録のみ【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月07日（日）

2/7 食事記録のみ
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【朝ごはん】
デコポン 1ヶ
キウイ 1ヶ
ディアマン 7g
ディアマン・ショコラ 13g
ミルクティ（まきばの空使用）
ヤクルト400LT 43kcal

【昼ごはん】
千切りキャベツ+人参ドレッシング
豆カレー
チーズナン

【間食】
ファミリーマート アイスコーヒー（ブラック） 6kcal

【晩ごはん】
Kirin Free 推定250ml 27.5kcal
鮪のタタキ アボカドソース
フォア・ド・カナールのテリーヌ
カリフラワーのクリームスープ
真鯛と山芋のサフランソース
牛フィレ肉のポアレ
フランスパン 2切れ
丸パン 3ヶ
バター
苺・オレンジ・キウイ
チョコレートムース
ストレート紅茶
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.4
BMI（） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
26.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
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