水21.5/6.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月17日（水）

水21.5/6.0
< 火5.9/-1.0 　｜　木8.0/-2.0 >
【朝ごはん】 健康米ご飯１００ｇ 牛乳汁　ヨーグルト５０ｇ

【昼ごはん】うどん１８０ｇ

【間食】ビール３５０ｍｌ　柿の種小袋２
【晩ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込み

【夜食】

【今日の感想】

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