感奮興起（かんぷんこうき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月29日（月）

感奮興起（かんぷんこうき）
< 玩物喪志（がんぶつ... 　｜　冠履倒易（かんりと... >
「物事に深く心を揺り動かされて奮い立つこと」
類：感奮激励（かんぷんげきれい）・一念発起（いちねんほっき）

同僚とやよい軒東池袋店にて彩り定食（五穀米）、入力の手伝いで一日社内。
【記録グラフ】
やよい軒
1回
やよい軒（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
2分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
90分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
58回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
82.5km
走行距離（km） のグラフ
気温
12℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3372歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
41回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1501kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
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