黒バナナ【hiro37829さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月02日（水）

黒バナナ
< １年 　｜　暖かい >
バナナは黒い斑点が出てから食べたほうが健康効果があるらしい。
酵素が増えて吸収されやすくなるのと肥満の原因とされるショ糖が減るらしい。
斑点が出る前に食べてしまうのはもったいない。
黒くなると食べるのいやで食べなかったけどこれからは斑点がでてから食べようと思う。

【記録グラフ】
総消費カロリー
2010kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
2517歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
おじまる子 2016/03/02 21:54 
食べるタイミングが難しそうですね(^_^;)
でも、参考になりました～！
 hiro37829 2016/03/03 05:48 
だいぶ黒くなっても大丈夫だそうです。
バナナってすごいですよね～
食べるようにします。
xAKIx 2016/03/02 21:56 
へぇ～知らなかったです(;^_^A
今度は明らかに古そうなバナナを買ってみます(笑)
 hiro37829 2016/03/03 05:50 
黒いと美味しそうじゃないので食べませんよね～
買ってうちで何日か置いておけばいいみたいです。
Eli！ 2016/03/02 23:29 
黒バナナ、良いって聞きますが・・・
見た目が美味しそうじゃないんですよねぇ。
青は便秘解消に、黄色は疲労回復に効果があるそうです。
バナナ、すごいですよね！！
 hiro37829 2016/03/03 05:53 
なかなか食べませんよね～
私はバナナのやわらかいのは苦手で…
次は黒くなるまで待って食べます。
打ち水 2016/03/03 09:07 
めったに食べませんねバナナ
柔らかくなったバナナなんかキモイ（ごめん）
 hiro37829 2016/03/03 11:17 
私もかたいのじゃないと食べなかったですが食べてみようと思います。
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