3/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月05日（土）

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長女卒業式

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2864歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
527点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
7時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
キリンビール 淡麗（1人前） 102 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
  1333 kcal
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