気炎万丈（きえんばんじょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月05日（土）

気炎万丈（きえんばんじょう）
< 気宇壮大（きうそう... 　｜　祇園精舎（ぎおんし... >
「他を圧倒するほど意気盛んであること」
朝一テニス、流石にあったかくなってきた、体操してすぐ身体もあったまる。
今日は夕方から水戸入り。明日は仕事。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
3分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
3分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
52回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
66kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
1520m
ウォーキング距離（m） のグラフ
気温
15℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5043歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
17.9分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
xAKIx 2016/03/05 11:52 
テニス練習お疲れ様でした＾＾
水戸に来られるんですね～♪
お時間あれば、梅の花ほぼ満開の偕楽園に行ってみてください～＾＾
 komokomo 2016/03/06 11:58 
どうも、昨日今日とお邪魔してまーす。
今朝一番で常磐神社までジョギングして来ました。
もう少し早起きして偕楽園まで足伸ばしたかったです。
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