危言危行（きげんきこう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月14日（月）

危言危行（きげんきこう）
< 規矩準縄（きくじゅ... 　｜　棄甲曳兵（きこうえ... >
「言葉を正しくし、品性のある行いをすること。また、厳しい言行のこと」

丸亀製麺越谷赤山店にてとろ玉うどん並。
息子がホワイトデーで母親にチョコを買ってきたとの事、やるもんだ、、、
自分は何も買ってこなかった、、、

【記録グラフ】
肩回し
66回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		英検勉強
131分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		腹筋
22回
腹筋（回） のグラフ
走行距離
121.9km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウエスト
74.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
6℃
気温（℃） のグラフ
万歩計
2762歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
Eli！ 2016/03/14 22:43 
息子さん、お母さん思いですね◎
 komokomo 2016/03/15 21:54 
やられました、奥さん、糖質制限中なので、要らないと思ったら、糖質の少ないビターを買ってきたとの事、
今回は完全に参りました。
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