お墓参り♪【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月18日（金）

お墓参り♪
< no title 　｜　スカイランタン♪ >
お墓参り♪ 画像1 お墓参り♪ 画像2
朝からダンナとお墓参りへ。。。
暖かくて楽でした♪
ダンナはそのまま会社へ行ったので、帰りに実家に寄って母・妹と３人で昼食♪
その後、１ヶ月半ぶりの美容院でサッパリしてきました(⌒‐⌒)
三連休は母・妹・姪たちと温泉スキーに行ってきますo(^o^)o

【今日の運動】
ラジオ体操第一
【朝ごはん】
ご飯 納豆 昆布佃煮
サラダ/胡瓜・トマト・豆・カニカマ
味噌汁/ほうれん草・茸
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
コンビニサラダ
ミックスサンド
カフェオレ
ドリンクヨーグルト
【間食】
プチシュークリーム
【晩ごはん】
豚肉と玉ねぎの生姜焼き
トマト 佃煮
豆腐とほうれん草の温奴
茸とカニカマの卵スープ
発泡酒

【記録グラフ】
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
Eli！ 2016/03/20 07:33 
充実した1日だったようですね。
お墓参りも美容室も、行くと気持ちがスッキリしますね(^^♪
＞三連休は母・妹・姪たちと温泉スキーに行ってきますo(^o^)o
楽しみがあるのは良いですねぇ～◎
 ミーシャ☆ 2016/03/21 18:50 
はいっ
スッキリした気分で連休を迎えました♪
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