喜色満面（きしょくまんめん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月29日（火）

喜色満面（きしょくまんめん）
< 机上之論（きじょう... 　｜　疑心暗鬼（ぎしんあ... >
「顔いっぱいに喜びの表情があふれているようす」
類：得意満面（とくいまんめん）・春風満面（しゅんぷうまんめん）
横須賀PA上りにてまぐろソースかつ丼。
横浜のリサイクルキューブへボードゲームを売りに行く。
鵠沼へ行くが空振り、カフェテラス鵠沼でお茶して帰路へ。
そういえば昨日大型書店、アマゾンでも在庫切れだった本が郊外の本屋さんにあり買った。
「コンビニコーヒーはなぜ高級ホテルより美味いのか」
https://www.poplar.co.jp/shop/shosai.php?shosekicode=82010690
先日ＢＳの久米書店で紹介されていて面白そうなので買ってみた！
コーヒー好きの方、是非！
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
53回
肩回し（回） のグラフ
体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		英検勉強
79分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
気温
17℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3334歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
278.4km
走行距離（km） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング距離
1690m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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