喜色満面（きしょくまんめん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月29日（火）

喜色満面（きしょくまんめん）
< 机上之論（きじょう... 　｜　疑心暗鬼（ぎしんあ... >
「顔いっぱいに喜びの表情があふれているようす」
類：得意満面（とくいまんめん）・春風満面（しゅんぷうまんめん）
横須賀PA上りにてまぐろソースかつ丼。
横浜のリサイクルキューブへボードゲームを売りに行く。
鵠沼へ行くが空振り、カフェテラス鵠沼でお茶して帰路へ。
そういえば昨日大型書店、アマゾンでも在庫切れだった本が郊外の本屋さんにあり買った。
「コンビニコーヒーはなぜ高級ホテルより美味いのか」
https://www.poplar.co.jp/shop/shosai.php?shosekicode=82010690
先日ＢＳの久米書店で紹介されていて面白そうなので買ってみた！
コーヒー好きの方、是非！
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
79分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
53回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
278.4km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
1690m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
17℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3334歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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