疑心暗鬼（ぎしんあんき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月30日（水）

疑心暗鬼（ぎしんあんき）
< 喜色満面（きしょく... 　｜　規制緩和（きせいか... >
「疑いの心があると、なんでもないことにまで不安や恐怖を覚えるようになってしまうこと」
類：竊鉄之疑（せっぷのうたがい）・杯中蛇影（はいちゅうだえい）・風声鶴唳（ふうせいかくれい）

【A】PIZZA 池袋東通り本店にてクアトロフォルマッジ＋ドリンクセット(イタリア産ブラッドオレンジジュース)ワンコインランチ利用。
朝一新宿、午後から狛江に、、、
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
69回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		英検勉強
83分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		ワンコインランチ
1回
ワンコインランチ（回） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		万歩計
5393歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
141.3km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
74.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2720m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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