希世之雄（きせいのゆう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月01日（金）

希世之雄（きせいのゆう）
< 規制緩和（きせいか... 　｜　貴賤上下（きせんじ... >
「世に珍しい英雄のこと」

朝一夫婦で池袋のコメダでモーニング。
今日は息子の入学式、父兄は一名とのことで奥様が参列。楽しんでおくれ！！
すき家イトーヨーカドー国領店にて牛丼ライト。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
34
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
55回
肩回し（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
 		英検勉強
75分
英検勉強（分） のグラフ
すき家
1回
すき家（回） のグラフ
 		漢検勉強
3分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
94.8km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
17℃
気温（℃） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3862歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
1900m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2016/04/01 16:50 
息子さん、ご入学おめでとうございます☆
いい友人に恵まれ素晴らしい学生生活となりますように♪
ご夫婦でモーニングもいいですねー＾＾
 komokomo 2016/04/01 22:07 
どうもありがとうございます。
あっというまですね、ホント、、、
楽しいだろうなあって、自分の学生時代を思い出してそう思います！！
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