奇想天外（きそうてんがい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月03日（日）

奇想天外（きそうてんがい）
< 貴賤上下（きせんじ... 　｜　気息奄奄(きそくえ... >
「思いもよらないような奇抜なこと」
類：斬新奇抜（ざんしんきばつ）

早朝雨のち曇り、昨日今日ぱっとしない天気。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
58回
肩回し（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
7.2分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
英検勉強
48分
英検勉強（分） のグラフ
 		万歩計
2900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
19回
腹筋（回） のグラフ
走行距離
18.8km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ジョギング
4.13km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
30.3分
ジョギング（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
256kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
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