今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月03日（日）

今日の記録
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午後から次女の所属するバドミントンのクラブでのお花見だった！
12時頃集合！子供達も交えて桜の下でカレーライスを頂いた。
僕らはその他ビールも頂いた！
お開き後は大人の有志で飲み会を！その後カラオケへとなだれこんだ(^_^;)
帰宅は0時半頃・・・12時間程飲んでいたことになる・・・(・。・;
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
19586歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
飲み会（1人前） 1200 kcal
18時
飲み会（1人前） 1200 kcal
  2609 kcal
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