no title【iiakiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月06日（水）

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【朝ごはん】
ご飯１４０
ヨーグルト３０
ほうれん草胡麻和え３０
てんさい１０

【昼ごはん】
焼き飯ご飯２３０
たちうお２０
ほうれん草３０

【間食】
芋かりんとう５０
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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