no title【にしほくんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月08日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サントリー スターバックス ディスカバリーズ ミラノ エスプレッソ 200ml（2人前） 200 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
イチゴジャム（0.5人前） 28.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
しゃぶしゃぶ（0.4人前） 159 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 8.5 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.2人前） 12.1 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
15時
ブルボン 米粉クッキー（1人前） 140 kcal
  927 kcal
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