脚下照顧（きゃっかしょうこ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月23日（土）

脚下照顧（きゃっかしょうこ）
< 客塵煩悩（きゃくじ... 　｜　牛飲馬食（ぎゅうい... >
「身近なことに気をつけるべきこと、自分のことをよく反省すべきことをいう。自分の足元をよくよく見る意」

本日もまったり家で過ごす。
家の中でも少しづつ普段どおりに動けるようになる。
切ったとこ周辺は少し腫れており感覚もない。本当に治ってるんだろうかとさえ思う。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
29分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
20分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
55回
肩回し（回） のグラフ
食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
20m
ウォーキング距離（m） のグラフ
体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
milosilo21 2016/04/23 14:32 
「自分の足元をよく見る」大事な事ですよね~ ☆　改めて　良く見てみます ☆　
おカラダも順調に回復なされてる様で　☆　もう少しですね〜　☆　
どうぞ　ご自分のおカラダを充分に労られて下さいませ
 komokomo 2016/04/23 23:04 
ありがとうございます！
自然治癒力ってなかなか凄いもんですね。1日寝るごとに良くなってます！
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