日18.2/14.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月24日(日)

日18.2/14.0

< 土18.4/14....  | 月15.8/10.... >
【朝ごはん】ご飯100g 野菜煮込みポタージュ よーぐると80g

【昼ごはん】日本そば野菜多め

【間食】

【晩ごはん】ごはん150g サケフレーク 白菜漬物

【夜食】

【今日の感想】

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