牛飲馬食（ぎゅういんばしょく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月24日（日）

牛飲馬食（ぎゅういんばしょく）
< 脚下照顧（きゃっか... 　｜　旧雨今雨(きゅうう... >
「むやみにたくさん飲み食いをすること。牛が水を飲むように酒を飲み、馬がまぐさを食べるようにたくさん食べる意」
類：鯨飲馬食（げいいんばしょく）・暴飲暴食（ぼういんぼうしょく）・痛飲大食（つういんたいしょく）

弱雨→曇りの予想。
今日は最後の休み、明日から久々の出勤。いきなりちょっとだけ忙しいが木曜まで働けばお休み。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
58回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
3分
世界遺産勉強（分） のグラフ
英検勉強
16分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
85回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
75.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
20m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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