Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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16年04月24日（日）
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【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(オレンジ・バナナ・パイン)・コーヒー
【昼ごはん】
橋爪家法事で夕食
【間食】
【晩ごはん】
野菜炒め・温野菜(ヤマトイモ・キャベツ)・味噌汁・ごはん
【夜食】
【今日の感想】
起床 6：00 雨
導入剤半錠・痛み止めを飲んで就寝。即眠れる
橋爪家の法事で千葉県船橋市釈迦寺霊園まで車で行く
加奈は暖乃が体調悪いのでお休み、代わりに琉華ちゃんが出席
車に長時間乗るので退屈しないか心配したがおとなしく乗っていた
都心の混雑を避けて鶴ヶ島・関越自動車道・圏央道を通り三郷西ICで降り
市川経由で結構スムースに往復行けた＾＾
6955歩4.4㌔の散歩
体重70.55㎏ BMI22.8体脂肪22.7筋肉量51.70㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪14.5レベル 基礎代謝量1481体内年齢58
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