眼鏡。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月12日（木）

眼鏡。
< NHK。 　｜　期待。 >
普段仕事中は、ハードコンタクトレンズ着用。
うちに帰宅してから、眼鏡に付け替える生活。
それが、今週に入って右目のコンタクトがぼやけている。
専用のジェルで洗浄しても綺麗にならない。
以前買ってから２年経っている？
その記憶さえ曖昧に。
しょうがない、替え時かな。
今週末に調達しよう。
とりあえず、しばらくは眼鏡生活で。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
13時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
にらの卵とじ（1人前） 86.7 kcal
  1103 kcal
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