no title【マ～ルさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月18日（水）

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< 夜だけ糖質ダイエッ... 　｜　また今日もダメ、、 >


【記録グラフ】
労働時間
5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
3586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
ジャム（1人前） --- kcal
8時
サンマルクカフェ ストロベリージャム（1人前） 302 kcal
16時
コモパン クロワッサン（1人前） 187 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
20時
揚げ出し豆腐（5人前） 1944 kcal
もやし（5人前） 185 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  3586 kcal
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