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16年05月23日（月）
初夏。 |
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< 健康診断。
｜ 7月。 >
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今日は全国的に記録的な暑さ。
３０℃超えもあったそう。
室内でも２７℃あった。こんな日はかき氷が食べたくなる。
大好きな菓子処の「木いちごすぐりミルク」は最高。
自家製の木いちごとすぐりのコンフィチュールにミルクたっぷり。
甘酸っぱくて、でも甘すぎずに爽やか。
氷はふわふわと綿菓子のように口の中で溶け、大きな山はあっという間に陥落。
何故だか、こめかみもキーンとならないのです。
考えただけでも、うっとりしてしまう美味しさ、なのです。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| アスパラガス（1人前） |
4.4 |
kcal |
| たけのこ（1人前） |
45.5 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| ししゃもの天ぷら（1人前） |
--- |
kcal |
| ほうれん草（1人前） |
6 |
kcal |
| 高野豆腐（1人前） |
106 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯 大（1人前） |
420 |
kcal |
| ラム肉の香草焼き（1人前） |
--- |
kcal |
| アスパラガス（1人前） |
4.4 |
kcal |
| しいたけ（1人前） |
16.1 |
kcal |
| 白菜（キムチ）（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| とろろ（1人前） |
79.6 |
kcal |
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1090 |
kcal |
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