5/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月24日（火）

5/24
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7991歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2558点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
19時
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ワラビ（1人前） 72.7 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
ナス（漬け物）（0.5人前） 0.46 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1680 kcal
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