強幹弱枝（きょうかんじゃくし）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月28日（土）

強幹弱枝（きょうかんじゃくし）
< 鏡花水月（きょうか... 　｜　恐恐謹言（きょうき... >
「地方の権限を抑えて、中央の権力を強くすること。幹は帝室、枝は諸侯のたとえ。幹たるべき中央政府を強くし、枝たるべき地方政権をお弱くする意」
類：中央集権（ちゅうおうしゅうけん）

It's a perfect day!
朝一テニス、シャワー浴びて杉並へ知り合いのピアノを聴きに行って、前々から夢だった吉祥寺で呑んで、家でチーズケーキ。 幸せ一杯で寝れそうだ！

【記録グラフ】
世界遺産勉強
2分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
12分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
46回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
7420m
ウォーキング距離（m） のグラフ
気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
75.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11074歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2016/05/28 22:24 
素晴らしい1日になりましたね～＼(^O^)／
良い夢を♪
 komokomo 2016/05/28 22:41 
楽しい1日でした。
今ベッドで将棋を指しています。
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