胸襟秀麗（きょうきんしゅうれい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月31日（火）

胸襟秀麗（きょうきんしゅうれい）
< 狂喜乱舞（きょうき... 　｜　僑軍孤進（きょうぐ... >
「物事に対する考え方が正しくりっぱなこと」

お客さんのところでお寿司をご馳走になる(吉祥寺)。
問題解決できず恐縮する。
吉祥寺→中野→練馬。
先週中ごろ？？から黒い糸くずのようなものが見える、所謂、飛蚊症ってやつか？？
練馬駅近くの眼科で診てもらうが瞳孔の検査をしてみないとわからないらしい。
後日また受診予定だが、検査後しばらく瞳孔がひらきっぱなしなので電車で来られる日に来てほしいとのこと。
ただの老化現象だといいが、、、（あんまりよくないけど）

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
106回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
2分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
77分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		朝活
28分
朝活（分） のグラフ
気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
101.6km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
3436歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング距離
2.46m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
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