月の終わり。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>月の終わり。
16年05月31日（火）

月の終わり。
< 最低値。 　｜　衣替え。 >
今日がここ半年で一番軽い。
ここ１週間で普通に体重が減っていって、何をしたわけでもない。
その間、アイスクリームだの、マフィンだの、ビールだの大好きなものを制限なく食していた。
不思議なものだな。
あんなに気をつけて炭水化物を避けたり、甘いもの我慢していた時は全然だったのに。
やはり気持ちって、大事かも。
私にはストレスを取り除くのが、一番向いている。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
19時
胡桃パン（1人前） --- kcal
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 135ml（1人前） 56.7 kcal
  1558 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE