衣替え。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月01日（水）

衣替え。
< 月の終わり。 　｜　絶妙。 >
6月です、それで衣替え。
今日から半袖なのに、ものすごく寒い。
昨日までは、ものすごく暑かったのに。
季節を感じるのが、なんだか複雑。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
  2262 kcal
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