興味索然（きょうみさくぜん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月15日（水）

興味索然（きょうみさくぜん）
< 驕兵必敗（きょうへ... 　｜　興味津津（きょうみ... >
「関心が薄れていくこと。また、おもしろみがなく物足りないこと」
対：興味津津（きょうみしんしん）
小雨。
7時過ぎまで誰も起きず爆睡、息子は朝食なしで出かける始末。
鼠径ヘルニア術後2カ月経過観察、午前中に病院へ。
たまにチクチク痛む、縫った下あたりに違和感があるのは神経がまだ元通りになっていないかも、これはしばらくはしょうがない様子。 順調だと思いますとの事。3カ月目もまた来てくださいとの事。
すき家下石神井店にて牛丼ライト。マクドナルド笹目通り高松店にてプレミアムローストコーヒーS。
夜、高円寺へ。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
2分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
肩回し
65回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
82分
英検勉強（分） のグラフ
すき家
1回
すき家（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		万歩計
2600歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
83km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		腹筋
33回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2170m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
milosilo21 2016/06/16 00:17 
手術後　経過良好の様ですね〜 ☆　
でも　どうぞ　おカラダを大切に  ☆　そして　無理を為さら無いで !
 komokomo 2016/06/17 08:26 
どうもありがとうございます！
もう無理できる歳じゃないですね(^O^)
日曜にちょっと走ってみようと思います！
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