no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月17日（金）

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【記録グラフ】
ベンチプレス
35kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		逆立ち
20秒
逆立ち（秒） のグラフ
 		懸垂
28回
懸垂（回） のグラフ
足上げ
120回
足上げ（回） のグラフ
 		食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
ローソン弁当 シャケ弁当（1人前） 670 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
13時
トリプレッソ（1人前） 218 kcal
15時
オリエンタルランド チョコレートクランチ（0.5人前） 53 kcal
17時
明治 ＳＡＶＡＳ（1人前） 70 kcal
  1541 kcal
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