挙国一致（きょこくいっち）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月30日（木）

挙国一致（きょこくいっち）
< 居敬窮理（きょけい... 　｜　挙止進退（きょしし... >
「国民が心を一つにして団結すること」

本日も曇り、ぱっとしない天気が続く。
松屋新所沢東口店にてグリーンカレー並。
まさか松屋にグリーンカレーなんてあるとは！！
午後は葛飾区の松島商店街へ。
いつもより早く帰り、なんと平日に家族揃って6時頃に食事、おかげでこうして今もうお風呂にも入りのんびり。

【記録グラフ】
松屋
1回
松屋（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
10分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		首回し
1回
首回し（回） のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
28分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
52回
肩回し（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
14.4km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
2410m
ウォーキング距離（m） のグラフ
気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
76.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2786歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2016/06/30 17:52 
グリーンカレーおいしいですよね♪
辛くて・・・缶詰のストックが我が家にはありますが、ちびりちびりしか食べられません（笑）
 komokomo 2016/06/30 19:55 
松屋久しぶりに入ったら、メニューが変わっていて驚きました！
グリーンカレーにお味噌汁がついていました！！
侮れません！！！
Eli！ 2016/07/02 00:00 
＞グリーンカレーにお味噌汁がついていました！！
グリーンカレーにお味噌汁・・・合いましたか?!
 komokomo 2016/07/02 00:02 
うーん、微妙です。日本男子には欠かせないんでしょうか？？
カレーライスにも味噌汁がついてたと思います。
自分的にはあってもなくてもどちらでもいいです。
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