魚網鴻離（ぎょもうこうり）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月09日（土）

魚網鴻離（ぎょもうこうり）
< 漁夫之利（ぎょふの... 　｜　魚目燕石（ぎょもく... >
「求めるものとは違うものが得られるたとえ。魚を捕らえようと網を構えていたところに、大きな鳥がかかる意」

本日雨でテニス中止。
夕方、しんとこのパルコへ。ユニクロへスマカジのパンツを見に行くが結局見つからず夕ご飯を買って帰る。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
60回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
58分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
23分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		朝活
19分
朝活（分） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
77.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
2616歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
12.6km
走行距離（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
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