２０１６/７/２６/雨【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月26日（火）

２０１６/７/２６/雨
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【今日のできごと】

【今日の感想】 －４００g


▲　　　　　３


久々のまとまった雨かも。

出掛けに雨足が強くなってきたので、太極拳に行けず。

チャリンコでは荷物や靴が濡れてしまうからね。

で、お腹を引っ込めるぞと決心したのに間食でメロンパン、あんパンを食べてしまった。(ToT)

もう買って来るなよな。あれば食べちゃうんだから。

おまけに深夜、つまみにムール貝とウインナーを出してきてワインときたもんだ。

ワインだけだと胃によくないから～とご飯2杯も食べちゃった。

もう相撲とりだよ。ドスコイ、ドスコイ。

どうすんの？フラのドレス。余裕がないとまずいね。
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7144歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
60.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
シナノゴールド　１/２個、（1人前） --- kcal
バナナ　１本、（1人前） 60.2 kcal
サマーエンジェル　１個、（1人前） --- kcal
トースト＋ピーナッツクリーム、（1人前） --- kcal
Coffee＋スキムミルク 低脂肪、鉄（1人前） --- kcal
  60.2 kcal
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