金谷酒数（きんこくのしゅすう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月28日（木）

金谷酒数（きんこくのしゅすう）
< 金口木舌（きんこう... 　｜　禽困覆車（きんこん... >
「詞が作れない者に対して、罪として飲ませる酒のこと」
故事：中国西晋の石崇が、洛陽の西北にある別荘金谷園で酒宴を催し、詞を作れなかった客に罰として、酒三斗を飲ませたという故事から。

高円寺駅前のスパゲッティ食堂ドナ高円寺店にてランチ3点セット(下北たまごのカルボナーラ、サラダ、ピンクグレープフルーツジュース)
結局今日は終日高円寺！！

【記録グラフ】
世界遺産勉強
47分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ドトール
1回
ドトール（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
65分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
67回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
87.1km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
3710m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4914歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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