no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月29日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
11071歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ロイヤルブレッド（1人前） 170 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
アペル メロンの王子様（1人前） 167 kcal
12時
ほっともっと のり弁当（1人前） 720 kcal
19時
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
刺身（1人前） 115 kcal
20時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
21時
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
  2825 kcal
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