禽困覆車（きんこんふくしゃ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月29日（金）

禽困覆車（きんこんふくしゃ）
< 金谷酒数（きんこく... 　｜　金枝玉葉（きんしぎ... >
「弱者もせっぱつまると、とてつもない大きな力を出すということ」
類：窮鼠噛猫（きゅうそごうびょう）

ILBAR ニッセイ池袋店にて揚げナスと厚切りベーコンのおろし和風パスタ＋ホットコーヒー(ワンコインランチ)。
2015/7の過去問5回目95点、正答率93.3%。
今月最後の納品も無事終わりひと段落、また営業活動せねば、、、
【記録グラフ】
肩回し
33回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
2分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
106分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		ワンコインランチ
1回
ワンコインランチ（回） のグラフ
万歩計
7015歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
76.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
17回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
139.1km
走行距離（km） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1483kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング距離
4430m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
二の腕(右)
26.5cm
二の腕(右)（cm） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
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