禽獣草木（きんじゅうそうもく）・草木禽獣（そうもくきんじゅう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月31日（日）

禽獣草木（きんじゅうそうもく）・草木禽獣（そうもくきんじゅう）
< 金枝玉葉（きんしぎ... 　｜　金城鉄壁（きんじょ... >
「地に生きるすべてのもの」

朝スタバ、2015/9の過去問4回目97点、正答率96.7%。
午後からは家の片づけ、ほんとウチの家族は掃除が苦手、、、
毎週末に少しは時間を決めて習慣づけしたいもんだが？？？
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
50回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
32分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
10分
英検勉強（分） のグラフ
スターバックス
1回
スターバックス（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
10.4km
走行距離（km） のグラフ
気温
29℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
18回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
890歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
590m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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