今日から始めます【こてぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月07日（日）

今日から始めます
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あまりにも太りすぎたので、物置にしまってあったルームチャリを出してきました。
毎日1時間ずつぐらい乗れたらいいなと思いますが、徐々に頑張ります。

【記録グラフ】
エアロバイク
21分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
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