愚者一得(ぐしゃのいっとく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>愚者一得(ぐしゃのいっとく)
16年08月23日（火）

愚者一得(ぐしゃのいっとく)
< 苦口婆心（くこうば... 　｜　苦肉之計（くにくの... >
「どんなに愚かな者でも、たまにはすぐれた考えをすることがあるということ」
類：千慮一得（せんりょいっとく）
対：智者一失（ちしゃのいっしつ）・千慮一失(せんりょいっしつ)
朝ラン！
久しぶりにいつもの公園へ。
昨日の台風で水が残っているか心配だったが大丈夫だった。
また習慣化しなければ、、、
ジョナサン中野弥生町店にて和牛の旨み！豪州産プレミアムビーフ100%ハンバーグ(デミグラスソース)、クーポンドリンクバー(スマホアプリ10%OFF)
【記録グラフ】
肩回し
75回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
82分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
7.43分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
英検勉強
91分
英検勉強（分） のグラフ
 		ジョナサン
1回
ジョナサン（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
気温
31℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
96回
心拍数（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
101.7km
走行距離（km） のグラフ
ジョギング
2.07km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
16分
ジョギング（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
127kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
2700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE