苦肉之計（くにくのはかりごと）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月24日（水）

苦肉之計（くにくのはかりごと）
< 愚者一得(ぐしゃの... 　｜　九年面壁（くねんめ... >
「苦しまぎれの手段や方法のこと。敵をあざむくために、味方からわざと自分の肉体に苦痛を受けたのち敵陣に逃げて、敵の情勢をさぐろうとする計画の意」
類：苦肉之策（くにくのさく）・窮余一策（きゅうよのいっさく）
北上尾駅近くの高倉町珈琲にて生姜たっぷりチキンサンド、ブレンドコーヒーをご馳走になる。
JR西国分寺駅構内2番ホームのQBにて散髪。
2014/3過去問5回目93点、正答率91.7%。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
67分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
84分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
肩回し
85回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
191.9km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
2020m
ウォーキング距離（m） のグラフ
気温
30℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
77.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2986歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1476kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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