狗馬之心（くばのこころ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月26日（金）

狗馬之心（くばのこころ）
< 九年面壁（くねんめ... 　｜　求不得苦（ぐふとく... >
「上位の者への忠誠心のこと」
類：犬馬之心（けんばのこころ）
水戸のデニーズにて、朝活。
2014/9過去問5回目95点、正答率95%。
デニーズ店でDモーニングスクランブル(M石窯ブールセット)、ドリンクバー。
2015/3過去問8回目95点、正答率95%。
水戸終わって帰ろうと思ったんだけど頑張って戸越銀座まで足伸ばしたらもう閉まってた、ショック！
まっすぐ帰れば6時前に帰宅できてたのに、、、
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
78回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
71分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		デニーズ
1回
デニーズ（回） のグラフ
英検勉強
131分
英検勉強（分） のグラフ
 		首回し
3回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
朝活
46分
朝活（分） のグラフ
 		万歩計
2993歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
372.6km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
78.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング距離
2000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
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