レッグレイズ【Mäĸ✪さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月28日（日）

レッグレイズ
< 腹筋 　｜　ダルい >
【今日やった運動】
☆レッグレイズ：25回
☆ウォーキング：3.80km/123cal/53:58（自宅～N○子緑地）
☆ラジオ体操第一：1回

【新たな発見】
外を歩くとさ、車と自転車がウザいんだよねー
ルームランナーが一番平和♪

【今日の感想】
レッグレイズってツライね。
お腹に効いてる気がする。
いつもより少な目だけど、ちょと休みたい。

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