ER。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月31日（水）

ER。
< 台風。 　｜　9月。 >
ERに嵌っている。
かつて、かなり前に見ていたけれども。
最近、BSでシーズン１からそれも月〜金まで毎日放送。
録画しているが、全然見る時間が追いつかない。
なんとか、９月の連休には追いつかないと。
だんだんドツボにはまりそう。。。
【記録グラフ】
朝の体重
64.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ミニストップ チキンサラダ（1人前） 54 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
かつをのたたき（1人前） 133 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
  1033 kcal
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