また腰痛【Mäĸ✪さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月11日（日）

また腰痛
< ツイスターボード 　｜　公園をグルグル >
【今日やった運動】
☆みんなの体操
☆ラジオ体操第１
☆ウォーキング(自宅～北○公園～生協)

【今日の感想】
また腰が痛いわぁ
レッグレイズのせいだろうか。
今日は筋トレなし！

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