群竜無首（ぐんりゅうむしゅ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月11日（日）

群竜無首（ぐんりゅうむしゅ）
< 群雄割拠（ぐんゆう... 　｜　鯨飲馬食（げいいん... >
「統べる者がいなく事がうまく運ばないこと。人材はそろっているがこれを統率する者がいないので十分な働きができない意」

朝一！
2015/7の過去問11回目満点(^O^)！！！
午前中にもう一回！
2013/7過去問4回目満点(^O^)！！！
満点連発！
試験終了。
道中答え合わせ、最後は満州で餃子食べながら、自己採点68点。
合格点60点で通常通りなら合格。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
326分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
144分
朝活（分） のグラフ
体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
52回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
3160m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
26℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4594歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
milosilo21 2016/09/11 11:15 
私　いつも思うのですが　komokomoさん　多趣味と言うか　興味が広範囲で
人生て 短いし　色々な方面に興味が有るって　素敵ですよね~
又　考え方も　偏らず　広い知識で　冷静な判断ができる　☆　見習いたいです !!
 komokomo 2016/09/11 22:26 
そんな～、照れ臭いですね～、世界遺産検定終わりましたがなかなか難しくて合格ラインギリギリって感じです。
明日からは１１月末にあるマラソンに向けて体重も減らしつつ、ジョギングを本格的に始めなくてはと思っています。（と言っても今回は１０キロマラソンですが、、、）
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