カラー。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月24日（土）

カラー。
< 大掃除。 　｜　BBQ。 >
ネットの懸賞で当選した、ロレアルのカラーリング。
もう、何十年かぶりに自宅でカラーリングしてみる。
昔より、ケア用品の付属がすごい。
でも、相変わらず大変。
無事にうまくいったかな、と思ったら洗面台に髪の毛１本。
そのおかげで魚拓のような、髪の毛のシルエットが残ってしまった。
いつ、消えてくれるのかな。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スターバックスコーヒー ホワイトチョコレートマカダミアクッキー（1人前） 294 kcal
12時
BLTサンド（2人前） 983 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
芋煮（1人前） --- kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
  1712 kcal
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