2日目。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月27日（火）

2日目。
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家事に疲れ、早２日目。
朝5時半に起床、お風呂掃除、洗濯、お弁当を作り、朝食。
出勤間に珈琲を飲んで、ほっとする。
これから仕事だと思うと、本当に世の主婦は凄いな。。。
心から思います。
お母様、いつもありがとう。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アケビの味噌炒め（1人前） --- kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
ロールキャベツ（1人前） 348 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1600 kcal
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